产后新宝妈大多会经历被催着喝猪蹄汤、鲫鱼汤等各种营养催乳汤,家里长辈觉得,通过食补下奶,临沂催乳培训可以使新宝妈快速地下奶。催乳师张知乐老师表示,新宝妈大多数乳腺管还没有通畅,喝催乳汤下奶的方法不能操之过急,应该循序渐进慢慢进行,需要到产后的第三周,宝妈才适合喝各种催乳汤。催乳师张知乐老师说宝妈一定要避免因为不恰当的进补所造成的乳汁淤积堵塞乳腺,这样反而是不利于乳汁分泌的。
首先宝妈们要明白,引起奶水不足的原因有很多种,最常见的就是宝宝吮吸太少、临沂催乳培训气血不足、宝妈乳腺堵塞等,这些因素当中,宝宝的吮吸多少是最为关键的。宝妈气血不足、乳腺堵塞等问题引起的奶水不足,都是可以通过食疗来调理的。
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